Perfil de la condición física de mujeres adultas mayores físicamente activas / Profile of the physical condition of physically active older adult women

RESUMEN El envejecimiento saludable es una de las preocupaciones que tienen todas las naciones del mundo y está estrechamente asociado al nivel de condición física y estado nutricional. El objetivo de este estudio fue caracterizar la condición física funcional (CF) y parámetros antropométricos de mujeres adultas mayores, físicamente activas, que viven en Bogotá. Para ello, se valoró la estatura, el peso corporal, el índice de masa corporal (IMC), la velocidad de la marcha sobre 4 y 6m (VM), la velocidad media propulsiva (VMP), la fuerza máxima (1RM) de miembros superiores en prensa de pecho (FMS) e inferiores en extensión de piernas (FMI), la fuerza prensil (FP), la agilidad y equilibrio dinámico, la marcha estacionaria y la sentadilla, a 175 mujeres adultas mayores. Los resultados indican un decrecimiento medio gradual de la condición física entre cada uno de los grupos etarios (59-64, 65-69, 70-74, 75-79, >80 años), del 11%, en la VM; 14%, en la VMP; 12%, para la FMS; 13%, en la FMI; 12%, FP; 5%, en la agilidad y equilibrio; 9%, en la marcha estacionaria y 5%, en sentadillas. No se observó disminución ni en el peso corporal ni en el IMC. Las correlaciones entre las variables fueron débiles. Al interior de los grupos etarios hay gran dispersión en los valores de variables funcionales y la mayor parte de los adultos del estudio se encuentran dentro de los rangos, definidos como de menor riesgo de pérdida de la movilidad y capacidad funcional.

ABSTRACT Healthy aging is one of the concerns that all nations of the world have and is closely associated with the level of fitness and nutritional status. The purpose of this study was to identify the functional physical condition and body composition in a sample of 175 women between 60-83 years, physically active living in the city of Bogota. For this the valuation of the size, weight, BMI, walking speed over 4 and 6 meters (WS), mean propulsive velocity (MPV), maximum strength (1RM) of the upper body in chest press (MSU) and of lower body in leg station (MSL), prehensile strength (PS) through dynamometry, agility and dynamic balance, stationary walking and squats, was carried out. The results indicate a gradual average decrease in physical condition was observed between each of the age groups ((59-64; 65-69; 70-74; 75-79; >80) : 11% in the WS, 14% in the MPV, 12% for the MSU, 13% in the MSL, 12% PS, 5% in agility and balance, 9% in stationary walking and 5% in squats. No decrease in body weight or BMI was observed. The correlations between the variables were weak. Within the same age groups there is a great dispersion in the values of functional variables and most of the adults in the study are within the ranges defined as having a lower risk of loss of mobility and functional capacity.

Association between metabolic risk markers, body composition and different manifestations of strength in young adults / Asociación entre marcadores de riesgo metabólicos y diferentes manifestaciones de la fuerza en adultos jóvenes

Abstract Introduction: For decades, low levels of muscle strength (MS) have been associated with an increased risk of mortality from all causes. Objective: To identify the correlation between values of different manifestations of MS and metabolic risk markers (MRM) in young university students. Materials and methods: The study included 50 participants (37 men, 13 women), aged between 19 and 23 years. The grip strength of both hands and the muscular strength of upper and lower limbs were evaluated, as well as height, weight, body mass index (BMI), skin folds, HDL, cholesterol and triglycerides. Results: No significant associations between MRM and the different manifestations of MS were found. Conclusion: MS and MRM are separately associated with mortality risk factors and with suffering from cardiovascular diseases.

Resumen Introducción. Desde hace varias décadas, los bajos niveles de fuerza muscular (FM) han sido asociados al incremento en el riesgo de mortalidad por todas las causas. Objetivo. Identificar la relación entre los valores de diferentes manifestaciones de FM con biomarcadores de riesgo metabólico (BRM). Materiales y métodos. El estudio estuvo compuesto por 50 participantes (37 hombres, 13 mujeres) con edades entre 19 y 23 años. Se evaluó la fuerza prensil de ambas manos, la potencia y la fuerza máxima de miembros superiores e inferiores, colesterol y triglicéridos. Además, se midió talla, peso, índice de masa corporal y pliegues cutáneos. Resultados. No se identificaron relaciones significativas entre los BRM y las diferentes manifestaciones de la FM. Conclusión. La FM y los BRM se relacionan con el riesgo de mortalidad y enfermedades cardiovasculares de forma separada.